2019年05月13日(月) 18:01
みなさんこんにちは。
今回は首の痛みを解決するアイデアをご紹介します。
…というか、僕が首を痛めたので、この方法を紹介する事にしました(笑)。
ところで、皆さんはどこかが痛いときに、マッサージで筋肉をほぐすことを真っ先に思い浮かべませんか?
実際、首の痛みで検索すると、「ここの筋肉をほぐしましょう!」みたいな動画が山ほど出てきます。
僕も、昔はそういう動画を見ながら色々試しましたが、ほとんど効果がありませんでした。そして体の仕組みを知るにつれ、その理由も段々と分かってきました…! 筋肉が固くなるのも、痛みが出るのも、同じ「結果」にすぎません。本当に変えなければいけないのは「体の動き」です。
僕が紹介する方法は、かなり強力です。
ただし! やり方が少し難しいので、しばらく自分の体と葛藤する事になるかもしれません(笑)。だけど、決してあきらめないで下さい。
それでは重要ポイントを説明していきます。
動画では、首を動かさずに、首の痛みをとります。
出来ているようで、出来ていない事は多くあります。
話は変わるのですが、以前プロ野球選手の方が僕の事を訪ねて来てくれました。
さすがドラフト1位の選手で、体の感覚は一級品。解剖学も勉強していて神経や筋肉にも詳しい。こういう時、どうしても馬に例えたくなってしまうのは騎手の性…彼はまさしく「オープン馬!!」
なんて冗談はさておき。
体にストイックなアスリートに会えて本当に嬉しく思ったこと、そして一流アスリートの体でも変化を起こせる、僕が追求してることは間違ってないんだな、と実感できた瞬間でもありました。
僕自身も、この知識を使って馬と一体になれるように頑張ります!
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宮崎北斗
1989年3月12日、埼玉県生まれ。2007年にデビュー。2008年、セラフィックロンプで愛知杯を制覇し、重賞初挑戦にして重賞初勝利。脳神経学がベースのコンディショニング・トレーニング「Z-HEALTH」の資格を持ち、現役騎手ながらトレーナーとしても活動している。
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