2019年07月01日(月) 18:00
脳は知れば知るほど不思議です。
今回ご紹介するのは「え!? こんな事で……!?」って言う方法で前屈を柔らかくしちゃう裏技です。
トリックみたいに思えるんですけど、ちゃんと理屈があって知れば納得。いろんな応用法がある便利なテクニックなんです。
ただし…北斗トレーニング特有の「変人レベル」はマックスを振り切ります!!
私も、ジョッキーのトレーニングルームではさすがにやりません。だけど合コンで披露したら盛り上がるかもしれません(笑)。
さて、それでは細かいポイントを解説者していきたいと思います。
動画ではハミングが第9脳神経と延髄の刺激になることを説明しました。
ハミングでも、音の大きさや高さを変えることで喉の奥の震え方が変わるので、調節してみると反応が変わることがあります。
しかし、誰でも柔らかくなる訳ではなくて、延髄の働きが足りていない人がやると、大きく変わることが多いようです。
そんな人に是非試してもらいたいですね!!
もし良い効果を得られたら、鼻歌を習慣にしましょう!!鼻歌健康法的な。
さぁ、今週も競馬頑張ります!
バックナンバーを見る
このコラムをお気に入り登録する
お気に入り登録済み
お気に入りコラム登録完了
宮崎北斗「アスリートが教えるボディメンテナンス講座」をお気に入り登録しました。
戻る
※コラム公開をいち早くお知らせします。※マイページ、メール、プッシュに対応。
宮崎北斗
1989年3月12日、埼玉県生まれ。2007年にデビュー。2008年、セラフィックロンプで愛知杯を制覇し、重賞初挑戦にして重賞初勝利。脳神経学がベースのコンディショニング・トレーニング「Z-HEALTH」の資格を持ち、現役騎手ながらトレーナーとしても活動している。
プロフィール
宮崎北斗の全成績
コラム
【脳から体を変えるとは】実験! 10秒で体が柔らかくなる!?/宮崎北斗
【首が痛いとき…】首は回さない!動かすべきは骨盤!/宮崎北斗
【腰のお悩み、腰痛予防に】胸椎を動かして腰の動きを改善!痛みも和らぐ?!/宮崎北斗
競輪
競輪を気軽に楽しもう!全レース出走表・競輪予想、ニュース、コラム、選手データベースなど。