2019年07月15日(月) 18:01
ダディーズマインドと挑んだラジオNIKKEI賞は4着でした。 馬券を買われていた方は不満かもしれませんが、格上挑戦にも関わらず力を出し切ってくれた最高の競馬だったと私は思っています。こういうレースの後は馬がグッと成長することが多いので、皆さん引き続きチェックしてみてください。
さて、突然ですが、皆さんバレリーナみたいにペターって開脚できるようになってみたくありませんか?
今日はそんなみなさんの夢を叶えちゃいますw
一般的には、体を柔らかくするにはストレッチ! みたいな考え方が根強いですが、実はもっと効果的な方法があります。
色々トレーニングをしていて思うのは、多くの人が精神論にいきがちだな、ということ。「頑張れば結果は出る! 続けることが大切」……まあ、ある意味間違ってはいないのですが、自分の努力に満足して、結果を見ていないということにならないように。
というわけで、開脚を一気に柔らかくする方法ですが、ポイントは
なぜこの方法かって言うと、人間の体は目的を達成するために動くように出来ているからです。目的のない動き(ストレッチなど)は、そもそも出来るようになるべき理由に乏しいわけですね。
そして、どんなに体が柔らかくなっても、ただ柔らかいだけでは怪我をします。と言っても、筋肉を増やす必要はありません。筋肉に力を入れることを練習するのです。
これだけで、体への定着速度が格段にアップします! ぜひチャレンジしてみてください。
ちなみに、動画に出て下さった矢嶋さんは、手塚厩舎で働く、慶応卒のエリート調教助手。今まであまり絡みは無かったのですが、僕のトレーニングに興味を持って下さったことから、体の不調改善やパフォーマンスアップのお手伝いをするようになりました。
体の勉強を始めて、こんな風に人との繋がりが増えたのも良いことですね!
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宮崎北斗
1989年3月12日、埼玉県生まれ。2007年にデビュー。2008年、セラフィックロンプで愛知杯を制覇し、重賞初挑戦にして重賞初勝利。脳神経学がベースのコンディショニング・トレーニング「Z-HEALTH」の資格を持ち、現役騎手ながらトレーナーとしても活動している。
プロフィール
宮崎北斗の全成績
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宮崎北斗騎手(2)『新トレーニングの効果を実感!レース中の動きに驚きの変化』
宮崎北斗騎手(3)『馬への応用も可能!?“z-health”をさらに突き詰めたい』
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